中后卫的总结< & >中后卫比赛总结

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中后卫的总结的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中后卫的总结的解答，让我们一起看看吧。

如何做一个好的足球后卫？

这要问问恒大的张琳芃、李学鹏！

后卫，永远不要只想着阻击、大脚破坏，其实，后卫也能够像前卫一样有其进攻的权利。机会来了，不要犹豫，因为对手不可能等你。下底传中、禁区前突施冷箭，进可攻，退可守。这方面，恒大张5、李学鹏都可牛逼。

攻守兼备，就是目前对后卫们的最低要求。据说，李学鹏来恒大以前，曾经在前卫线上混过。因而我们不难发现，李学鹏在场上，不仅仅是卡位抢断，他的进攻也很犀利，飞起来，拉都拉不住，而且传中也很精准，他也是恒大赛场上的进攻利器。

目前，国足有前场球员改为后卫的于大宝、于海等人也都有很强的实力，他们在进入射程的情况下，肯定会毫不犹豫地射……要想赢球，就只有射门，这是唯一的选择！

解围果断。无论是在职业和业余足球场上,后卫面对紧逼的对方进攻球员,十有八九都会做...

2.

学会大喊提醒队友。在比赛中,后卫和门将站在本方球员最后方,视野是最广阔的,所以说,...

3.

学会鼓励和安慰队友。竞技体育是残酷的,更别说世界第一运动足球了,当队友犯错的时候,...

4.

合理利用身体条件。如果你没有出色脚下技巧,没有关系,作为后卫,训练站位和卡位才是...

5.

赛后多反思与交流。如果你能做到上述我说的那些,并且起到效果的话,我想你的经验会有...

1.冷静的处理球能力

后卫最大的特点之一就是对球的处理要非常冷静，面对各种情况你均能妥善应对。如果对方后卫逼抢你，你会利用极强的带球能力把球安全地过渡至中场后出球（当然如果技术不够好的后卫压根没这个勇气，一般都是直接大脚上去）。

2极强的高空对抗能力

足坛巨星范迪克身高达到193cm，在高空对抗上非常有优势，你很少见到他在高空球争顶中失败，他的加盟大大提高了利物浦的防空能力和定位球得分能力。

当然如果没有身高的话也不要紧，拥有出众的防守意识可以弥补身材上的缺陷。

3.1V1防守能力

对于后卫来说一定要锻炼自己的1V1防守能力。即使刚开始并不是特别突出，转身也不算特别快，但是你可以主动放慢自己的节奏来扬长避短。总体来说一定要让自己的一对一防守能力提升到比较高的水平。

4．视野、以及长传能力

足球场上有喜欢向前带球直塞的中后卫，但是我个人认为球队更需要球风稳健，可以再后场有一定的传导和组织能力的中后卫。特别是打不开局面时，有时候后场的中后卫可以一脚打破僵局解决问题。

5.擅长头球

这个不用过多解释了。无论是进球还是防守，头球对于后卫来说都是必要的基本功。好的头球能力不仅可以帮助球队巩固防线，还可以带有极强的进攻欲，常常能够通过定位球的机会头球破门。

首先个人认为踢中后卫要有以下几点：

第一：就是预判意识。这就是指如果你的队友在防守某一位球员时，你要预判对方的传球路线，然后截住对方的传球。就是反应速度，个人觉得这是中后卫最重要的能力之一~因为一般的前锋的速度都不会很慢，他们经常会用速度或爆发力来突破后卫，所以说如果你没有一定的反应速度的话，你很容易就会被他们摆脱。这就要楼主在训练中多做有关反应的训练了，就是速度，与反应速度相辅相成。没有速度的话，即使你反应再快，你与前锋平齐时，一样会被甩掉。其实速度对足球运动员都是很重要的，另外还有一点那就是弹跳力。这点毋庸置疑就是防高空球时用到的，你只要多看看比赛，你就会发现，一般禁区头球解围的都是中后卫。与队友之间的补位配合也可以叫跑位吧。也就是当队友需要去防守一名球员时，他可能会离开他防守的区域，这时候你就要学会把他的那份防守也做了。也就是补位，不过这个比较难，要看你多比赛了，吸取经验。就是对高空球的判断。前面说到弹跳力，如果没有良好的高空球判断力，

如果你是队长的话，你还可以指挥你的后防线，让他们能更好的跑位。

很多人认为中后卫是场上最简单的位置，因为不用太多的跑动，不用太多的思考，因为不需要什么创造力。

毋庸置疑这肯定是一种错误的、毫无根据的说法，相反中后卫是场上最难踢的位置，因为一名中后卫的责任心是让他全场90分钟丝毫不能掉以轻心，这种压力是其他位置球员很难体会的。想成为一名优秀的中后卫必须要做到以下6点：

一：集中注意力

当你在打中后卫的时候，你需要不断观察场上形势及时提供支援，同时还需要随时和队友保持沟通，此时顶级的中后卫会进入一种入迷的状态，当注意力高度集中时似乎可以感受到身边发生的一切。

只要他们一感觉到脑海中杂念萦绕的时候，便会立刻将其排除，马上回到比赛，这也是最难学习的地方。

在比赛中你也试着排除心中的一切杂念，专心致志投入到比赛当中，不要有一丝一毫的分心，如果能做到这一点，你的层次立刻会上一个台阶。

二.不断沟通

作为一名中后卫你要不断和队友保持沟通，如果你有一段时间和队友断了联系，就一定会有问题。

其实我们每一个人都希望背后有一个人不断提醒我们，时时给我们建议，这样会感觉更安心，踢着更舒服，也更自信，这在某种程度上会提升全队的战斗力。

三.赛前和门将沟通

守门员是场上唯一一个可以看到全局的人，他的建议会帮助你迅速摆脱困境。

作为一个中后卫你要具备快速阅读比赛的能力，要能够预判对手的行动，提前做出反应，快速补上空当，预测球的路线等等。

四.多看队友比赛

足球比赛是一个提高自己战术意识最简单有效的方法，我们的建议是两支球队你各选一个中后卫，专注看看他们是如何处理各种情况的。

观察他们当对手进攻的时候他们是如何跑位的，是如何提前预测做出判断的，这一点非常重要，可以帮助你快速提高你的战术意识，让你的水平更上一层楼。

五.简单一点

作为中后卫不需要你发挥太多的创造力，你只需要快速将球传给后腰或者其他队友，可以是另外一个中后卫也可以是边后卫，总之要以最安全的方式快速将球处理，不要拖泥带水，不要剑走偏锋，安全稳妥第一，即使大脚解围也没关系，你的任务就是这样。

有时候你持球组织，你发现某个中场在你的视野中似乎要来接球，但是实际情况是有时候中场并不能时刻觉察到周围的情形，仓促之间很容易丢失球权陷入被动，因此在后场安全第一，不要有太多特殊的举动。

当你的能力提高以后，常常会面对非常优秀的前锋，他会想尽办法将你吸引出自己的位置，这时沟通就愈

范志毅为什么能作为后卫进15球，拿金靴？

看到题主这样问，我就杠精一回，先纠正题主的说法。

范志毅是经常踢后卫，但是他在拿甲A联赛金靴那年，可不是后卫。

范志毅能成为甲A联赛金靴，内因和外因都有。

内因：全能战士！范志毅实力摆在那里，不像现在的国足，脸都不要了。

外因：当时甲A联赛的外援，不如中超时代强悍。

咱们就把两个原因都说一下。

01首先，范志毅的实力很强，技术很全面！‍‍

范大将军出生于1969年，身体素质逆天，爆发力和弹跳力很强，既能利用加速度强行插上，也可以利用预判和头球能力完成门前抢点。

充沛的体能，积极的跑动，顽强的斗志，出色的对抗能力，这样的球员，肯定是后卫，中场和前锋都能踢，就看你的球队需要他踢哪个位置。

咱们看范志毅为什么在国足经常踢中后卫？如果范志毅不踢后卫，国足的后防线实在无法让人放心。

而1995年的上海申花，则不存在这个问题，当时的主帅徐根宝想出了“抢逼围”的策略，就是全队围着范志毅运转。

范志毅自己本身实力就很强大，再加上获得的开火权，能不获得甲A金靴吗？

02其次，甲A时代虽然也有请过一些大牌外援，但是总体来说，在前锋环节，还是“土枪”的天下！‍

咱们看看甲A联赛历年射手王名单，都是胡志军，曲圣卿，李金羽，甚至李毅大帝这些本土球星，也就是2000年，山东鲁能的巴拉圭球星卡西亚诺拿了获得了一次金靴。

到了中超时代，才变成是大牌外援拿金靴的格局。

03结语：实力和时代成就了范大将军！

所以，当时实力逆天，技术全面的范志毅，只要能压过国内的同行，就可以获得甲A联赛的射手王。

我的总结就是，外因和内因决定了，范志毅的技术很全面，当时的外援也不强大，担任前锋的范志毅，依然可以获得甲A联赛射手王。

你觉得范志毅是什么级别的球员？欢迎一起讨论。

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到此，以上就是小编对于中后卫的总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于中后卫的总结的2点解答对大家有用。